年が明け、寒い日が続きます。

寒い日が続くと、

身体が縮こまり、

いわゆる「猫背」になってきます。

では、

これを治すのに、

単純にせすじを伸ばし、

胸を張れば良いのでしょうか。

 

簡単に説明すると、猫背は、

背骨の胸の部分(胸椎)が丸くなって、

動かなくなっている状態です。

 

この背中が丸くなった状態とは、

胸など身体の前にある筋肉が硬くなっているか、

背中など身体の後ろにある筋肉が緩んでしまっているか、

のどちらかが起こっています。

 

ですから、

猫背を治すには、

硬くなっている前側の筋肉を緩めるか、

緩んでいる後ろ側の筋肉を鍛えるかのどちらかです。

 

猫背を治すには、

この見極めが重要になります。

 

一生懸命に胸を張ったり、

背中をマッサージしたり、

骨盤の位置を治したり、

どれも根本的には治りません。

 

年が明けて、

姿勢を良くしたい方、

猫背を治したい方、

寒くて猫背になり肩や首が痛い方、など、

気になる方は当院まで。

 

当院は7日(月)より診療しております。