当院では、

コロナウィルス対策として

3つの密(密閉・密集・密接)を避ける対策をとっております。

・密閉⇒院内窓・入口ドアを開放しての換気

・密集⇒使用するベットを少なくして距離を空ける

　　　　密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌

PC作業をしていると、

徐々に手がこわばってくる感じがして、

心配になって医療機関に行き、

首のレントゲンなどを含め検査をしたが異常はなかったため、

何か治療はありますか、というご相談を頂きました。

手や指の動きは、

腕を介して肩甲骨や体幹までの連動して動きの影響を受けるため、

手や腕のストレッチだけではなく、

肩関節や肩甲骨・体幹までストレッチを行うと効果的です。

また、

手のひらの部分だけにある筋肉もあり、

これらの筋肉が怪我による固定や、

PC作業などによる酷使などがあると、

筋肉が固まってくるため、

手の指が動かしにくくこわばってくる感じがします。

この際には、

手のひらの部分だけにある筋肉のストレッチも効果的です。

ただし、

手のひらの部分だけにある筋肉のストレッチは、

意外と知られてなく、

一人ではなかなか伸ばすことができません。

まずは、

腕や肩関節・肩甲骨・体幹までのストレッチをしっかりと行い、

それでも指の動きにくさやこわばってくる感じがある場合には、

手のひらの部分だけの筋肉のストレッチも必要になる可能性がありますので、

そのときには、

お気軽に当院までご来院ください。

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院