介護の仕事でばね指(弾発指)になり、

包丁で食材を切るだけでも

支障が出て日常生活でも困っている、

という相談を受けました。

 

ばね指(弾発指)とは、

指を曲げる腱が、

何らかの原因で炎症を起こして太くなり、

腱を包む腱鞘(けんしょう)という部分で摩擦が起きて引っかかるため、

指の曲げ伸ばしなどで、

カクッと引っかかったり、

痛みを出したりする疾患です。

 

ばね指(弾発指)は、

手や腕の影響が大きく、

使い方を意識するだけで、

症状はかなり改善します。

 

また、

ばね指(弾発指)になりやすい人は、

肩に力が入りやすい傾向があり、

そのため、

胸郭や肩甲骨、肩関節の動きが硬く、

結果的に手や腕を使わざるを得なくなり、

手や指に負担がかかって症状が発生します。

 

ですから、

日常生活での手の使い方と、

肩の力を抜くこと、

胸郭や肩甲骨、肩関節の柔軟性を高めると、

一次的な予防ではなく、

根本的に治すことができます。

 

もちろん、

病院などで注射を受けると、

症状は改善しますが、

根本的な原因(手の使い方や柔軟性など)を

改善していないと、

何度も再発してしまうことが多いです。

 

ばね指(弾発指)でお悩みの方、

何回も繰り返してしまう方、

注射を受けているが改善しない方、

整骨院に治療に行っても手のマッサージしかされない方、

身体の歪みが原因と言われている方、

安静などの指導しか受けていない方、など、

気になる方は当院まで。

 

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