腰痛(ヘルニア、椎間板炎、脊柱管狭窄症、すべり症、腰椎の変形など)は、

体幹の硬さが原因になる事が多いようです。

本来、背骨は、首で7個、背中で12個、腰で5個の骨から構成されていて、

この24個の骨がそれぞれ個別に細かく動くことができます。

しかし、

体幹が硬いと、背骨の一個一個が個別に細かく動くことができず、

背骨が一定の塊となって動くようになってしまいます。

その結果、

特定の箇所に負担がかかり続け、

その特定の箇所が腰であった場合には、

腰痛が発生していくのです。

このような方は、

脊柱起立筋という筋肉の緊張が強くなり、

横突棘筋(おうとつきょくきん)が使いにくくなっています。

治療では、

マッサージでほぐすのでは、効果はあまりなく、

横突棘筋を使いやすくする運動が必要になります。

気になる方は当院まで。