部活動で冬のトレーニングの一環で走るメニューが増えてきたら、

すねの内側が痛くなり、走れない、歩くのも辛くなり、

医療機関を受信したところ、

シンスプリントと診断され1ヶ月の部活休止と、

ふくらはぎや足の裏のストレッチをやるように言われ、

1ヶ月経ち痛みもなくなってきたので、

部活動を再開したら数日で痛みが戻ってきた、

整骨院でなにかできますか、という患者さんが来院されました。

シンスプリントは、

長距離走や跳躍動作の多いスポーツに発生しやすく、

疲労や扁平足・回内足などによる後脛骨筋などへの

牽引ストレスが原因と一般的には言われています。

ですから、

治療のポイントは、

いかに後脛骨筋腱にかかる牽引ストレスをなくすかです。

すねの筋肉をほぐす、

テーピングで重心を内側に寄せる、

骨盤の歪みを治す、

ふくらはぎの筋肉をストレッチする、

などをやっても、この患者さんのように再発することも多く、

後脛骨筋への牽引ストレスをなくす方法は、

足の裏の重心の位置を正しい位置に誘導することです。

シンスプリントでお悩みの方、

マッサージやストレッチをしているが良くならない方、

気になる方は当院まで。

千歳船橋駅前整骨院