当院では、

コロナウィルス対策として

3つの密(密閉・密集・密接)を避ける対策をとっております。

・密閉⇒院内窓・入口ドアを開放しての換気

・密集⇒使用するベットを少なくして距離を空ける

　　　　密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌

春休みで部活動が忙しく練習量が急激に増えたら、

ふくらはぎの外側が歩いているだけで痛くなってきた、

試合もあるので何とかなりませんか、

という患者さんが来院されました。

痛みの出ている箇所と、痛みの出る状況、

そして歩行時の痛みを確認したところ、

ふくらはぎの外側の腓骨筋という筋肉が痛みの原因となっていました。

このふくらはぎの外側が痛くなると、

マッサージやストレッチをおこなうことが多いと思いますが、

これだけでは不十分なことが多く、

一時的に楽にはなりますが、

運動後に痛みが出てくる、という悪循環を繰り返してしまいます。

根本的に痛みを改善し、部活でも気にせず思いきりプレーするためには、

なぜ腓骨筋が硬くなってしまうのか、

腓骨筋にストレスがかかる状況はどんな状況なのか、

という事を明確にする必要があります。

そして、

腓骨筋が硬くなりやすい状況は、

歩行・運動など動作時の足圧中心(足の重心)がズレいるからです。

これを治してあげないと、

腓骨筋の痛みを繰り返したり、

ふくらはぎの外側が痺れてきたり、

足関節を捻って捻挫をしやすくなったりします。

当院では、

安心して運動や部活動が出来るように、

ただマッサージやストレッチをするのでははく、

足の動きや正しい重心なども含めて、

自宅でできるセルフケアも指導しながら、

身体の使い方も見直し、

再発しないように治療を行っております。

気になる方は当院まで。

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院