産後の歪みで相談を受けました。

整骨院に行き骨盤の矯正を受けると、

多くの整骨院では、

骨盤の位置を、

左右の骨盤の前と後ろの骨の出っ張りで調べて、

骨盤の前後15度の傾きがあるかないかで、

骨盤が前に倒れている(前傾)から後ろ(後傾)に、

後ろ(後傾)に倒れているから前(前傾)に、と

単純な理由で矯正をするところがあります。

また、お尻の穴を締めるようにして、

お尻で歩いたり、

お尻の筋トレを指導されたりします。

しかし、

安静時(静止時)の骨盤の位置だけをみて、

矯正する治療をうけた場合や、

お尻歩きやお尻の筋トレで

治る割合は、まさかの50パーセント。

ぶっちゃけイチかバチかですね…。

それで治った人は、ラッキーな人です。

 

確実に産後の骨盤を歪みを戻すポイントは、

日常生活時に、いかに骨盤が安定して動くかです。

そのために、

骨盤を支える足、

骨盤の上に乗る体幹がいかに安定して動くかが重要になります。

では、

どうやったら安定して動くのか。

これは、

個々の身体の特徴によって変わります。

この特徴を、

動きの中で分析して(※静止時や安静時ではありません)、

動きが安定するための筋肉を使いやすくします。

使いやすくするためには、

動きを悪くして不安定性に影響している筋肉の硬さを取り、

動きを良くして安定性に影響している筋肉を動かします。

これだけで、

確実に産後の歪みは治ります。

産後の歪みでお悩みの方、

どこにいこうか悩んでいる方、

通院しているが、いまいち効果が無い方、

治療を受けて悪化した方、など、

産後の歪みが気になる方は当院まで。