当院では、

コロナウィルス対策として

3つの密(密閉・密集・密接)を避ける対策をとっております。

・密閉⇒院内窓・入口ドアを開放しての換気

・密集⇒使用するベットを少なくして距離を空ける

　　　　密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌

肩の動きが悪くなり、

五十肩だと思って整骨院に行き、

可動域を広げないと肩が上がらなくなる、と言われ、

マッサージ後に肩を動かされた後、

痛みで夜も眠れない、という患者さんが来院されました。

肩の痛みがでる原因となるようなきっかけも無く、

急に動きが悪くなり、

インピンジメント徴候が陽性であったことから、

石灰沈着性腱板炎(滑液包炎)の可能性を伝え、

医療機関を紹介しました。

石灰沈着性滑液包炎には、

急激に激しい痛みで発症する急性型と

もともと石灰があった状態で、

その箇所に繰り返し機械的なストレスがかかることにより

発症する慢性型があり、

今回の患者さんは、

後者のタイプで、

石灰がもともとあった箇所に対して、

治療で激しく動かされたことによって炎症が起きてしまい、

痛みが出てきている状況でした。

治療は、

医療機関で注射などの消炎鎮痛の処置をした後、

炎症反応が治まってから、

可動域の制限が残るようなら、

運動療法が必要となり、

人によっては炎症の消失とともに可動域も改善する人もいます。

肩が痛い、動かないからと言って、

無理に動かしたりすると、

場合によっては危険なこともありますので、

ご注意ください。

気になる方は当院まで。

正しい治療・正しい整骨院

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

当院では、

コロナウィルス対策として

3つの密(密閉・密集・密接)を避ける対策をとっております。

・密閉⇒院内窓・入口ドアを開放しての換気

・密集⇒使用するベットを少なくして距離を空ける

　　　　密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌

テレワークが続き、

自宅のテーブルでPC作業をしていたら、

肩こりが強くなってきて、

肩を回すように動かすと、

肩甲骨で音が鳴るようになってきた、

という患者さんが来院されました。

肩甲骨で音が鳴ってしまうとき、

多くは肩甲骨の周囲にある滑液包という

袋状の組織が擦れて音が鳴っています。

肩甲骨の周囲には、

内上角滑液包、下角滑液包、肩甲棘滑液包、肩甲下滑液包などがあり、

肩こりに影響される場合には、

首から肩、肩甲骨にかけての

胸郭・肩関節などの動きの硬さの影響が強く、

体幹や腕を含め胸郭を動かす運動療法を行うと、

肩を回した時に鳴ってしまう音は改善できます。

肩こりだからと言ってマッサージしても、

姿勢が原因と言って姿勢の矯正をしても、

胸郭や肩関節の動きそのものが改善されないと、

いつまでたっても音は無くなりません。

気になる方は当院まで。

正しい治療・正しい整骨院

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

当院では、

コロナウィルス対策として

3つの密(密閉・密集・密接)を避ける対策をとっております。

・密閉⇒院内窓・入口ドアを開放しての換気

・密集⇒使用するベットを少なくして距離を空ける

　　　　密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌

自転車で横断歩道を横断中、

右折してきた車と接触する交通事故に遭い、

救急で病院に行ったが、

その後の治療はどうすれば良いですか、

という患者さんが来院されました。

まず、

救急で病院に行った際、

レントゲン検査などで診察を受け診断書をもらいますが、

痛い箇所と救急で診察を受けた箇所が違う場合や、

別の箇所が更に痛くなってきたなど、

症状の変化がでることが非常に多くあります。

診断書に記載が無い箇所について、

もちろん整骨院で治療も可能ですが、

保険会社によっては認めてくれないこともあるため、

痛い箇所が変わった場合や更に別の箇所が痛くなった場合には、

整形外科を受診し診察してもらう必要があります。

また、

交通事故の治療を行っていく際にも、

定期的な医療機関の受診が必要になりますので、

救急で受診した後に、

定期的に通院できる整形外科を見つけておきましょう。

その際、

どこの医療機関に通院するかも非常に大切ですので、

どこの整形外科に行ったらよいか解らない場合など、

お気軽にご連絡ください。

警察に人身事故として連絡、

救急で病院に行き、

医師の診断書をもらい、

当院で治療することを保険会社に連絡すれば

当院での治療が可能になります。

そして、

定期的に整形外科に通院しながら、

早期に怪我が治るように治療を進めていきます。

気になる方は当院まで。

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千歳船橋駅前整骨院

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・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌

手を強くぶつけてしまい、

徐々に腫れと痛みが強くなってきた、

という患者さんが来院されました。

患部の状態を見ると、

手の甲の小指側と小指の付け根が腫れて、

痛みも強く訴えていました。

この部分をぶつけると、

手の甲や小指の骨折が発生しやすく、

エコー検査器で確認したところ、

幸い骨折は無く、打撲と判断し、

固定具を使って固定を行いました。

当院では、

骨折や脱臼などといった怪我でも的確に対応し、

医療機関と協力しながら治療を進めています。

怪我をしてどこに行こうかお悩みの方、

お気軽に当院にご相談ください。

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千歳船橋駅前整骨院

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緊急事態宣言が緩和されたが、

家や会社でのデスクワークが続いて

最近、特に腰痛が気になる、

ただ、仕事が忙しいので、

自分で何かできませんか、という相談を頂きました。

腰痛の多くは

腰そのものが悪いわけではなく、

骨盤や股関節の動き、

胸椎や頸椎の動きが悪くなっていて、

その動きの代償で腰に負担がかかり腰痛が起きてきます。

デスクワークで腰痛を訴える方も、

椅子から立ち上がろうとした時や、

座ろうとした時などの動作時での痛みを多く訴えています。

そんな時は、

デスクワーク中、手が空いた時に身体を動かしてみましょう。

何も立ち上がって体操をしたりする、などというわけではありません。

椅子に座ったままでも良いので、

骨盤を前後に動かしたり、

胸を張ったり丸めたり、

天井を見るようにしたり、など、

固まってしまっている骨盤・胸椎・頸椎を動かしてあげると、

腰にかかっている負担が格段に減り、

腰痛の改善に繋がります。

それでも腰痛が変わらない場合、

お気軽にご相談ください。

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外出自粛制限が緩和され、

通勤が始まったり、

お店の営業時間が伸びたり、

開いているお店が増えてきたり、

公園の遊具が使えるようになったりと、

徐々に日常生活が戻りつつあります。

そうすると、

これまで家に居て身体を動かすことが減っていた人が、

仕事や外出などで動き出すことによって、

腰痛を訴える方が立て続けに来院されています。

すこし前にも書きましたが、

動くことが減り、

同じ姿勢を長くとっていると、

良くも悪くも身体はその姿勢をキープしようとして、

筋肉や筋膜などを緊張させます。

そうすると、

仮に悪い姿勢でも、

無意識に長時間同じ姿勢を取れるようになります。

このような方が、

急に動く機会が増えると、

普段は動いていたはずの腰が動かないため、

負担がかかり腰痛やギックリ腰となって現れてきます。

では、

どうすれば良いかですが、

もともと動いていたはずの腰を

もう一度動きやすくしてあげることです。

これはマッサージというようなことではなく、

動かすことで腰の本来の動きを取り戻すことです。

いくらマッサージをして、

腰の筋肉を柔らかくしても、

腰の動きが改善していなければ、

腰痛になってしまいます。

ですので、

起床時や就寝時、仕事の前や休憩時間などで、

簡単な体操でも構わないので取り入れてみましょう。

それでも症状が改善しなければ、

お気軽に当院にご来院ください。

気になる方は当院まで。

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今日の天気は気温27度で湿度が70％という予報で、

明日以降も気温が高めで雨や晴れが続くと予報されています。

こういう天気が続くと、

身体のだるさや頭痛、めまい、肩こり、むくみ、

そして昔に怪我したところが痛くなってきた、などという症状です。

これらは気圧や湿度が影響していると言われ、

最近では気象病という病名も言われるようになってきました。

天気が悪くなる時は低気圧、

天気が良くなる時は高気圧が上空にはやってきます。

簡単に説明すれば、

低気圧が近づいてくると、

身体にかかる圧が減るため身体が膨張します。

そうすると、

身体が緊張して筋肉や関節の動きが悪くなり、

結果として、

気象病と言われる症状が出てしまうんです。

ではどうすれば良いかですが、

身体を動かすこと、そして入浴が効果的です。

身体が膨張して硬くなっているので、

マッサージなどでただ緩めるくらいなら、

ラジオ体操などで動かした方が効果的です。

また、

入浴も身体に水圧がかかり温熱の作用もあるため、

膨張した身体には効果的です。

今日にも外出自粛制限が解除されると言われています。

家で出来ることも取り入れて、

少しでも快適に過ごしましょう。

セルフケアでも症状が改善できない場合には、

お気軽に当院にご相談ください。

気になる方は当院まで。

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最近、外出自粛のため車の台数は少ないのに、

交通事故が増えているそうです。

世田谷区内だけでも、

緊急事態宣言前と比較して交通事故は増えているそうですよ。

主な原因としては、

道路が空いているためスピードを出し過ぎている、

テレワークや学校の休校などで家に居る時間が増え、

自転車で買い物などに行く人が増加している、などがあるそうです。

当院に相談に来られる方も、

自転車に乗っていて右左折車に巻き込まれそうになり車と接触してしまい転倒、

車を運転中、信号が赤になり減速したところ、スピードを出し過ぎた車が止まり切れずに追突などがあります。

緊急事態宣言解除までもう少しという報道もあります。

自粛疲れやストレスが溜まったりしていると思いますが、

交通事故に遭わないようにくれぐれもご注意ください。

もし交通事故に遭ってしまった場合には、

お気軽にご相談ください。

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外出自粛で家に居る時間が増え、

身体が固くなって動きが悪くなり、

ギックリ腰になりそうな違和感を感じる、

という患者さんが来院されました。

動いている時間が少なくなるということは、

同じ姿勢でいる時間が増えていることになります。

そうすると自然と身体は固くなってきます。

これは、

身体の自然の反応で、

良い姿勢・悪い姿勢に関わらず、

同じ姿勢を長く続けると、

自然とその姿勢をキープしやすくなるように、

筋肉や筋膜、腱などが緊張していくからなんです。

例えば、

仕事などで明らかに負担のかかりそうな姿勢でも、

その仕事をしている方は当たり前のようにその姿勢をキープできていますよね。

では、

いったん固くなってしまった身体はどうすれば良いかですが、

基本的には動かすようにして、

本来の柔軟性や関節の動きを取り戻してあげれば大丈夫です。

そのためには、

運動や体操・ストレッチなどで身体を動かすことです。

また、

このような運動や体操・ストレッチを少しでも効果的に行うには、

ご自身の身体の特性を見極めることも重要です。

人の身体は、

伸ばして良い筋肉や鍛えて良い筋肉などは、

人それぞれに違い、

これを間違えてしまうと、

身体の動きはますます窮屈になってしまいます。

気になる方は当院まで。

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外出自粛が続き、

一日中家でテレワークでPC作業をしていたら、

最近、腕が上がらなくなってきて、

五十肩のなってしまったのではないか？という患者さんが来院されました。

腕を動かしてもらうと、

確かに90度付近から腕があがりにくくなっていました。

肩関節の筋肉や関節の状態、

体幹の動きや安定性を確認しても異常は無く、

五十肩にはなっていませんでした。

そこで、

骨盤の動きを見てみると、

骨盤が後傾したままで腕を上げようとしていました。

腕の動きと骨盤の動きは連動しており、

腕をまっすぐ前方から上げていく場合、

90度付近までは骨盤は後傾していて、

90度を超えてまっすぐ上まで上げていく時には

骨盤は前傾するという運動連鎖があります。

この患者さんも、

骨盤の動きが良くなるような運動療法を行ってもらうと、

腕が上げやすくなっていました。

こういった場合、

どんなに肩のマッサージをしても、

肩の筋力訓練をしても、

姿勢が悪いといって姿勢の矯正をしても、

骨盤の歪みを矯正しても、

骨盤の動きそのものが改善しない限り

症状は改善しません。

気になる方は当院まで。

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